Viser l'équilibre entre ces 3 doshas (tridoshas). Et cela passe par le massage à l'huile de sésame médicinale chaude,
pour contribuer à :

1. AUGMENTER : la résistance au stress, à la fatigue et aux maladies
2. AMELIORER : la fonction hépatique et digestive.
3. FORTIFIER : le système de défense immunitaire sanguin et lymphatique.
4. DETENDRE : profondément, réduire l'insomnie et l'anxiété.
5. RETABLIR : une respiration régulière.
6. REDONNER : une réelle sensation de mieux-être.

L'ayurveda est aujourd'hui reconnu par l'OMS et connaît un succès grandissant en Occident parce que particulièrement adapté à la vie citadine.

Les 4 piliers de l'ayurveda pour rester en bonne santé sont :
. La pratique du massage
. La pratique du yoga
. La diététique
. La méditation. Découvrir le massage Abhyanga >